शिमला मिर्च हमारे शरीर के लिए किस प्रकार फ़ायदेमंद हैं?
शिमला मिर्च हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद साबित होती है। हमारे शरीर की बहुत सारी बीमारियों को दूर करने में हमारी मदद करती है, यह तीन रंग की आती है, हरे रंग की, लाल रंग की और पीले रंग की। ज्यादा लोग हरे रंग की जो शिमला मिर्च आती है उसका इस्तेमाल ज्यादा करते हैं। और सबसे बड़ी बात इसको सलाद के रूप में सब्जी के रूप में या सूप बनाते हैं तो उस के रूप में इस्तेमाल करते हैं मगर चाइनीस फास्ट फूड का इस्तेमाल कम से कम करें आप इसको सलाद के रूप में सब्जी के रूप में इस्तेमाल करें, ताकि आप की बहुत सारी बीमारियों को दूर करने में आपकी मदद करेगा।
शिमला मिर्च की कुछ अनोखी विशेषता :-
इसकी तासीर गर्म होती है और इसका स्वाद थोड़ा सा हल्का तीखा होता है ज्यादा तीखा नहीं होता बिल्कुल हल्का सा तीखा होता है, इसको कई लोग पकोड़े बनाकर भी खाते हैं मगर बहुत कम ऐसे लोग हैं जो पकोड़े के रूप में इस्तेमाल करते हैं इसको सलाद के रूप में सब्जी के रूप में ज्यादा लोग इस्तेमाल करते हैं ।
हानिकारक खाद्-पदार्थ के साइड इफेक्ट :-
फास्ट पुड में ज्यादा लोग इसका इस्तेमाल करते हैं और इसका किसी प्रकार का कोई साइड इफेक्ट नहीं है बस हम यह फास्ट फूड के रूप में ना इस्तेमाल करें, सलाद के रूप में इस्तेमाल करें तो इसका किसी प्रकार का कोई साइड इफेक्ट नहीं है,उचित मात्रा में लेंगे तो उसकी कोई आदत भी नहीं पड़ेगी अगर हम यह सोच कर लेना कि मुझे इस बीमारी को ठीक करना है इस तकलीफ को दूर करना है तो कभी भी हमसे ज्यादा मात्रा में नहीं ली जाएगी और उसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा।
इम्यून सिस्टम को ठीक करना :-
आज के समय में बहुत से प्रोडक्ट आपको मिलेंगे जो शरीर की इम्यून सिस्टम को बढ़ाते हैं इम्यून सिस्टम क्यों ठीक कराना जरूरी है। भाई इम्यून सिस्टम बढ़ाना इसलिए जरूरी है कि हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रणाली बढ़ जाए, जिससे किसी प्रकार का बैक्टीरियल वायरस से हमारे शरीर को नुकसान ना पहुंचा सके और हमें बीमारियां ना हो सके इसके लिए जरूरी है।
शिमला मिर्च को सलाद के रूप मे कैसे उपयोग करें :-
हमे इसको सलाद के रूप में दोपहर के समय दिन में एक बार भी रोजाना इस्तेमाल करेंगे तो हमारा इम्यून सिस्टम बढ़ जाएगा और हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रणाली बढ़ेगी तो हम स्वस्थ बने रहेंगे।
शिमला मिर्च किस प्रकार के बीमारियों को ठीक करता है :-
पेट संबंधित रोगियों के लिए भी शिमला मिर्च बहुत फायदेमंद है, जिनको पेट में गैस बनती है पेट में कब्ज बन जाता है, तेजाब बनता है, जलन होती है तो ऐसे लोगों को कहना चाहूंगा कि आप सलाद के रूप में शिमला मिर्च का इस्तेमाल करिए थोड़ी मात्रा में इस्तेमाल करें आपके पेट का पाचन तंत्र भी बढ़िया हो जाएगा, पेट से संबंधित रोग भी आपके दूर होते चले जाएंगे।
शरीरिक रोगों से छुटकारा कैसे पाएं :-
मोटापा घटाना चाहते हैं, तो आप इसको सलाद के रूप में सुबह दोपहर शाम भोजन के साथ लेना शुरू कर दीजिए तो आपके शरीर में वसा जमा नहीं होगा और जो भी वसा जमा हुआ है, वह भी धीरे-धीरे पिघलता चला जाएगा इनमें किसी भी प्रकार की कमजोरी नहीं आने देगा। यह क्योंकि प्राकृतिक चीज है और सबसे बड़ी बात यह है कि आपके शरीर में इसमें जो पोषक तत्व पाए जाते हैं,मोटापा तो कम हो जाएगा लेकिन कमजोरी बिल्कुल नहीं आने देगा, बीपी हाई वालों के लिए, बीपी हाई वाले भी शिमला मिर्च खा सकते हैं ,आपके लिए भी बहुत फायदेमंद है, खून को पतला भी करता है और उनके जो रफ्तार को जो हाई ब्लड प्रेशर कहते हैं जो ज्यादा तनाव के कारण उत्पन्न है तो यह उसके तनाव को कम करता है ,आप सलाद के रूप में इसका इस्तेमाल करें सब्जी के रूप में इसका इस्तेमाल करें आप इसका चाइनीस फास्ट फूड के रूप में इस्तेमाल मत करें।
मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए :-
मधुमेह के रोगी बहुत बार पूछते,कि हम शुगर के रोगी के लिए तो मिर्च बहुत फायदेमंद है, शिमला मिर्च खासतौर पर फायदेमंद होती है और शिमला मिर्च का सलाद के रूप में इस्तेमाल करने से पेनक्रियाज भी पूरी तरह से एक्टिव रहता है और हार्मोन हमारे शरीर के मुताबिक बनता है जिसे इंसुलिन कहते हैं ,इंसुलिन जब बनता है तो शरीर में रोग जो हमारे शरीर में कुछ भी मीठा खाते हैं ,या कुछ भी ऐसा खाते जिसमें मिठास होती है, तो उसे पहचाने में और शरीर को उसमें ऊर्जा में बदलने में हमारी मदद करता है। जिससे शुगर हमारी कंट्रोल में रहती है।
आँखों के लिए किस प्रकार शिमला मिर्च फ़ायदेमंद है :-
आंखों के लिए भी बहुत फायदेमंद है, आज के लिए बच्चे जवान बूढ़े सभी के लिए आंखों के रोग के लिए। आंखों में होता है कि , आंखों की नजर आज के टाइम में कमजोर पड़ रही है, क्योंकि जो हम करते रोशनी का उपयोग अपने घर मे करते है वह बहुत हानिकारक होती है।आजकल हम मोबाइल में अपना ज्यादा समय व्यतीत करते हैं, यह लिय बहुत ही नुकसानदायक है इससे हमारी नजर कमजोर पड़ने लग जाती है शाम के समय में कम दिखने लग जाता है, या मोतियाबिंद की शिकायत समय से पहले ही आ जाती है और कुछ ही समय में जैसे मान लीजिए 40-39 साल आम बात हो गई है तो ऐसे लोगों को मोतियाबिंद की शिकायत हो जाती है तो ऐसे में और खासतौर में शुगर के रोगियों की नजर बहुत जल्दी कमजोर होती है, तो ऐसे लोगों को कहना चाहूंगा कि आप सलाद के रूप में इसका इस्तेमाल करें इसमें विटामिन A पाया जाता है, विटामिन c भी पाया जाता और बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं, इससे आंखों की रोशनी बढ़ाने में आपकी बहुत ज्यादा मदद करेगा।
हृदय के रोगी इसका उपयोग कैसे करें:-
हृदय के रोगी जो है, उनके लिए भी शिमला मिर्च का इस्तेमाल करना सलाद के रूप में बहुत फायदेमंद साबित होता है ,वह तो सब्जी के रूप में भी कर सकते हैं इसका इस्तेमाल करने से सबसे बड़ी बात नसों में कहीं भी खून को जमने नहीं देगा खून के रफ्तार को एक सामान्य रखेगा जिससे हृदय रोगियों के लिए तो बहुत फायदेमंद है, इसका उपयोग सलाद के रूप में सब्जी के रूप में आप इसका इस्तेमाल करके लाभ उठा सकते हैं ,इससे cholestrol पूरी तरह से मेंटेन रहता है फुल इंस्टॉलमेंट in रहेगा तो हृदय रोग जो है वह आपको पूरी तरह से परेशान नहीं करेगा, और धीरे-धीरे खत्म होता चला जाएगा।
कुछ बहुत ही महत्वपूर्ण बिमारियाँ :-
(रोग) अगर आपको त्वचा संबंधित बीमारियां हैं, खारिश, खुजली, दाद, फंगल, इन्फेक्शन किसी तरह का भी हो इसके अंदर ऐसे गुण पाए जाते हैं जो बैक्टीरिया वायरस फंगस इंफेक्शन को खत्म करने में आपकी मदद करेगा और उससे त्वचा के रोग दूर हो जाएंगे। आप रोजाना दिन में एक बार सलाद के रूप में इसका इस्तेमाल थोड़ी मात्रा में करें तो आपके त्वचा से संबंधित रोग भी दूर होते चले जाएंगे ।
नसों से जुड़ी बीमारियां :-
नसों से संबंधित जिनको बीमारियां हैं ,जैसे मिर्गी की शिकायत है, पार्किंसन सुरों की शिकायत है , या मान लीजिए कि डिस्क प्रॉब्लम है किसी को साइटिका की दिक्कत है जिसका जिस्म काम नहीं कर रहा , जैसे स्ट्रोक की दिक्कत है तो ऐसे में इसकी शिकायत है तो इसका सलाद में इस्तेमाल करने से नशे नारियां खुल जाती है ,और शिमला मिर्च का इस्तेमाल करना सलाद के रूप में बहुत फायदेमंद साबित होता है , इसका इस्तेमाल करने से नाडि- नाडिया पूरी तरह से साफ हो जाती है, नसों उसके अंदर खून का दौरा अच्छे से होता रहता है।
बालों से जुड़ी समस्याओं से मुक्ति :-
बाल झड़ रहे हैं ,या बाल समय से पहले सफेद होने लग गए हैं, बालों में डैंड्रफ की शिकायत ज्यादा है, तो आप शिमला मिर्च का इस्तेमाल सलाद के रूप में करेंगे तो यह जोड़ों में खून के रास्ते को साफ करेगा और सबसे बड़ी बात जो पोषक तत्व चाहिए बालों को, पोषक तत्व प्रदान करेगा । बाल झड़ने की समस्या बाल सफेद होने की समस्या बालों में डैंड्रफ की समस्या आपकी दूर हो जाएगी।
कब्ज रोगियों के लिए :-
कब्ज रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है जिन लोगों को कब्ज से रहते है परेशान , वह अगर शिमला मिर्च का इस्तेमाल सलाद के रूप में इस्तेमाल करते हैं सुबह- दोपहर- शाम तो उनको इससे बहुत लाभ होगा। लेकिन उचित मात्रा में इस्तेमाल करने से भद्दा कब्ज की शिकायत नहीं रहेगी और समय पर उनकी आंतों में मल बाहर निकल सकेगा और कब्ज की शिकायत भी दूर हो जाएगी, कब्ज वालों के लिए भी अल्सर वाले कई बार कहते हैं, हमारे आमाशय में हैं आज छुट्टी आत बड़ी आत मे अल्सर की शिकायत है।
क्या हम शिमला मिर्च किसी भी बीमारी मे खा सकते हैं :-
क्या हम शिमला मिर्च खा सकते हैं ,जी हां आप खा सकते हैं मगर सलाद के रूप में आप खा सकते सब्जी के रूप में आप इसका इस्तेमाल नहीं करें आप सिर्फ सलाद के रूप में थोड़ा सा इस्तेमाल करेंगे तो यह आपके जख्म को भरने में आपकी मदद करेगा आपके कलेजे पर या मान लीजिए छोटी आत में बड़ी आत में कहीं भी सूजन है, जख्म है उनको दूर करने में आपकी बहुत ज्यादा मदद करेगा और आप 1 दिन में एक ही बार इसका इस्तेमाल करें ज्यादा इस्तेमाल मत करें शरीर में अगर आपके गांठे हैं जगह-जगह गाँठ की शिकायत है मान लीजिए कि 1 महिलाओं को बच्चेदानी में गांठ है तो ऐसे में रसोईया जिसे कहते हैं ना कि महिलाओं को पेट में गांठ घूमती रहती है या शरीर में कहीं भी गांठ की शिकायत है तो शिमला मिर्च को सलाद के रूप में इस्तेमाल करने से गांठें पूरी तरह से नष्ट हो जाती हैं आम तौर पर कहना चाहूंगा जो कैंसर के रोगी हैं उनके लिए भी सलाद के रूप में शिमला मिर्च का इस्तेमाल करने से कैंसर की कोशिकाओं को पनपने नहीं देता और उनको शुक्ला में उन को नष्ट करने में भी आपकी मदद करता है ।
शरीरिक तनाव से छुटकारा :-
शरीर में अगर आपको दर्द की शिकायत रहती है इसका इस्तेमाल सलाद के रूप में करेंगे तो शरीर में दर्द की शिकायत नहीं होगी ज्यादा काम करते हैं या जोड़ों में सूजन आ गई है।
बाय से छुटकारा :-
बाय ज्यादा बढ़ने से या ठंडी चीज खाने से बाय का प्रकोप बढ़ जाता है शरीर में दर्द बढ़ जाती है तो ऐसे में शिमला मिर्च सलाद के रूप में इस्तेमाल करने से शरीर के दर्द शांत होती है जोड़ों में हड्डियों में नसों के मांस पेशियों में सूजन की मात्रा खत्म हो जाती है ,और दर्द भी पूरी तरह से नष्ट होता चला जाता है।
झुर्रियां की समस्या से छुटकारा :-
झुर्रियां को नष्ट करता है शिमला मिर्च जिनको झुर्रियां की शिकायत समय से पहले आ गई है, या झुर्रियां पड़ रही है यह सब साफ कर देगा । तो आप शिमला मिर्च को सलाद के रूप में इस्तेमाल करना शुरू कर दीजिए, ताकि आप की झुर्रियां पूरी तरह से नष्ट होती चली जाएंगी और रंग भी साफ होता चला जाएगा। ये रंग साफ करने में झुर्रियों को नष्ट करने में आपकी बहुत ज्यादा मदद करते हैं।
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