रोज केला खाने से क्या लाभ मिलता हैं | आनानास खाने से कोन कोन सी बिमारीया दुर होती हैं |ब्रोकोली खाने से क्या फायदा होता है| हमारे शरीर में तरबूज क्या काम करता हैं

 केले के अद्भुत फायदे

• केला हमारे पाचन तंत्र को ठीक करता है।
• केला शुगर लेबल को सामान्य मात्रा में बनाए रखता है।
• केले में कैल्शियम बहुत अधिक मात्रा में पाई जाती है। इसीलिए यह कैल्शियम की कमी को भी दूर करता है।
• यह हमारी शरीर को ताकत प्रदान करता है।
• खून की कमी भी केले का सेवन से दूर होता है।
• स्ट्रोक के खतरे से किला हमें बचाता है।
• केला सूजन को दूर करने में काफी मददगार सिद्ध होता है।
• केले का सेवन से हमारी आंखों की रोशनी कभी कम नहीं होती यह हमारी आंखों की रोशनी को तेज करता है।
• इससे हमारा दिमाग भी तेज होता है। यदि किसी को भूलने की बीमारी है। तो वो केले का सेवन अपनी स्मरण शक्ति बढ़ाने के लिए कर सकते हैं।

अनानास के अद्भुत फायदे

• अनानास वजन को कम करने में बहुत अधिक मददगार है।
• अगर आपके होंठ रुखे हैं उन से खून निकलते हैं। तो आप अनानास के सेवन से अपने होठों को स्वस्थ बना सकते हैं।
• यह हमारी त्वचा को भी स्वस्थ रखने में काफी अधिक मदद करता है।
• इससे हमारी हृदय लिए बहुत अधिक फायदेमंद माना गया है।अनानास के सेवन से हम अपने हृदय को स्वस्थ रख सकते हैं।
• अनानास हमारी बढ़ती उम्र को रोकता है। यह हमारी त्वचा को झुर्रियों से बचाता है।
• अनानास को को गठिया रोगियों के लिए बहुत अधिक फायदेमंद बताया गया है। यह गठिया को जल्द ही ठीक कर देता है।
• अनानास का सेवन करने से या इसका जूस पीने से हमारे पेट के कीड़े मर जाते हैं।
• यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में बहुत अधिक मदद करता है।
• अनानास की सेवन से हम अपनी पाचन क्रिया को दुरुस्त रख सकते हैं।
• यह हमारी दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ बनाए रखता है।
• अनानास हमारी शरीर में होने वाली सूजन को कम करता है।

ब्रोकली के अद्भुत फायदे

• ब्रोकली दिल से जुड़ी किसी भी प्रकार की बीमारियां नहीं आने देता है।
• ब्रोकली के सेवन से हम अपने बालों को उम्र से पहले सफेद होने से झरने से बचा सकते हैं।
• ब्रोकोली के सेवन से हम अपनी त्वचा को जवां में रख सकते हैं।
• कैंसर के खतरे को ब्रोकोली बहुत अधिक कम कर देता है।
• इसके सेवन से अवसाद के खतरे से बचा जा सकता है।
• यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। जो हमें बार बार बीमार नहीं होने देता।
• गर्भावस्था के लिए ब्रोकली को बेहद फायदेमंद माना गया है।
• ब्रोकोली के सेवन से हम हाई ब्लड प्रेशर को कम कर सकते हैं।
• यह हमारे शरीर से फालतू की चर्बी को कम करता है। जिससे वजन कम करने में बहुत अधिक मदद मिलती है।
• यह हमारी स्मरण शक्ति को बढ़ाती है। जिससे हमारी बुद्धि अत्यंत तीव्र हो जाती है।
• ब्रोकली हमारी आंखों और हड्डियों को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाती है।

तरबूज के अद्भुत फायदे

• तरबूज भी हमारी त्वचा को जवान बनाए रखता है। यह जल्दी बुढ़ापा नहीं आने देता है।
• अगर आपकी सिर में दर्द हो रहा हो तो आप तरबूज ए का सेवन अवश्य करें इससे आपको सिर दर्द से काफी राहत मिलेगी।
• यह गर्मियों में पाए जाने वाला फल है। इसलिए गर्मियों में तरबूजे का सेवन करके हम अपनी शरीर को ठंडा रख सकते हैं।
• तरबूज हमारी त्वचा की खूबसूरती को बनाए रखता है। अगर आप खूबसूरत दिखना चाहते हैं तो तरबूजे का सेवन अवश्य करें।
• देखने में तो यह फल ठंडा होता है। परंतु नपुंसकता को दूर करने में बहुत ही कारगर है।
• यह हमारी बालों को मजबूती प्रदान करता है।
• कब्ज की समस्या होने पर आप खरबूजे का सेवन कर सकते हैं। इससे कम संबंधी समस्याएं दूर हो जाती है।
• तरबूज हमारे खून में उपस्थित हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाता है। जिससे हमारे शरीर में खून की कमी नहीं होती।
• यह है फेफड़े में होने वाली कैंसर से हमारी रक्षा करता है। जिससे हमारा फेफड़ा स्वस्थ रहता है।
• तरबूजा हमारी हड्डियों और दातों को मजबूती प्रदान करता है।