मधुमेह का पक्का घरेलू इलाज जो आपको मात्र 90 दिनों के अंदर ही मधुमेह से आपको हमेशा-हमेशा के लिए छुटकारा दिला देगा।
● आज के युग में अधिकतर लोग मधुमेह से परेशान हैं। मधुमेह के कारण वह लोग अपना जीवन खुशी से नहीं जी पाते वह मीठा खा पी नहीं सकते मधुमेह के रोगियों को कई मुसीबतों का सामना करना पड़ता है।
● आइए हम जानते हैं, मधुमेह होने का मुख्य कारण क्या-क्या है और इसके लक्षण के बारे में।
● मधुमेह का सबसे बड़ा कारण खान-पान और तनाव है। तनाव चाहे
● शारीरिक हो या मानसिक दोनों ही प्रकार का तनाव मधुमेह के रोगों का कारण बनता है।
● शारीरिक हो या मानसिक दोनों ही प्रकार का तनाव मधुमेह के रोगों का कारण बनता है।
● खानपान में जैसे- कि आप सभी जानते ही होंगे आज के युग में कुछ भी फल अथवा सब्जीयाँ बिना खाद एवं रसायनिक छिड़काव के बिना केमिकल के नहीं होता है। आजकल हम जो दूध पीते हैं, वह भी हमें शुद्ध रूप में नहीं मिलता है। यहां तक कि हम जो सांस लेते हैं, वह भी हमें स्वच्छ नहीं मिल पाता है।
आइए अब हम मधुमेह के लक्षणों के बारे में भी जान लेते हैं, कि हम कैसे पता करें कि कहीं हमें मधुमेह तो नहीं हैं ।
- अगर आपको पेशाब अधिक से अधिक हो या आपको हर दो-तीन घंटे में पेशाब लगे तो आप जान ले कि आपको मधुमेह का खतरा हो सकता है।
- अगर आपको अधिक प्यास लगे और अधिक भूख लगे तो आपको मधुमेह का खतरा हो सकता है।
- अगर आपको कमजोरी महसूस हो रही है थकावट अधिक लग रही है, तो जान ले आपको मधुमेह का खतरा हो सकता है।
- अगर आपके तलवे में जलन हो रहा हो तो आप समझ ले कि आपको मधुमेह का खतरा हो सकता है।
आइए अब हम जान लेते हैं कि मधुमेह का क्या उपचार है जिससे हम मधुमेह को हमेशा हमेशा के लिए खत्म कर सकते हैं। हम फिर से पहले के जैसा खा पी सकते हैं।
- हमें कभी भी शारीरिक और मानसिक तनाव नहीं लेना चाहिए। हमें शारीरिक तनाव को दूर करने के लिए एक्सरसाइज और व्यायाम अधिक से अधिक करना चाहिए और मानसिक तनाव को दूर करने के लिए हमें योग करना चाहिए।
- हमें प्रतिदिन योग में कपाल भारती अनुलोम-विलोम और मंडूक आसन करना चाहिए।
- हमें प्रतिदिन सुबह खाली पेट एक गिलास करेला टमाटर और खीरा का जूस पीना चाहिए।
- हमें दिन में अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए और खाना हमें पेट भर कर कभी नहीं खाना चाहिए हमें हर एक 3 घंटे पर दो रोटी खानी चाहिए और खाने से आधे घंटे पहले हमें सलाद और हरी सब्जियां खाने चाहिए।
- हमें अंकुरित दालें जैसे कि मुंग आदि का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए और हमें मलाई वाली दूधों का जैसे की भैंस की दूध इसमें अधिक से अधिक वसा होती है। इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए और हमें चावल और आलू का इस्तेमाल कम से कम करना चाहिए खाने के रूप में हमें यह कम खाना चाहिए।
- अगर आप हमारे इन तरीकों को अपनाते हैं तो आप मात्र 90 दिनों के अंदर ही अपने मधुमेह से छुटकारा पा सकते हैं।
(धन्यवाद)
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