नारियल पानी पीने से क्या-क्या फायदा होता है || नारियल पानी कब पीना चाहिए||

आज हम सुबह खाली पेट नारियल पानी पीने के फायदे के बारे में जानते हैं

आप सुबह उठते ही सबसे पहले क्या पीते हो चाय, कॉफी, जूस किस से शुरुआत करते हो 100 में से 90 आदमियों का एक ही जवाब होता है। जब तक सुबह की पहली चाय नही पी ना जी तो मजा ही नहीं आता। कई लोग तो यह बोलते है बिस्तर से नीचे पैर बाद में रहता हूं। मुझे पहले बैटरी चाहिए मेरी तो तभी आंखें खुलती है। मेरा दफ्तर का काम है, ऑफिस का काम है, बहुत मेहनत का काम है, एनर्जी चाहिए तो मैं तो कॉफी से शुरुआत करता हूं। कॉफी मिल जाए तो एकदम शरीर जैसे खड़ा हो जाता है। दिमाग तेज हो जाता है। दिमाग में तीव्रता आ जाती है। बुद्धि तेज हो जाती है। और कॉफी पीने से याददाश्त भी बढ़ती है। मेमोरी अच्छी हो जाती है। कॉफी पीने से दिमाग तेजी से काम करता है। इससे नींद उड़ जाती है और नींद नहीं उड़ा रहे हो आप अपने होश ही उड़ा रहे हो। कॉफी का सेवन करके, चाय का सेवन करके, आप अपने शरीर का नुकसान कर रहे हो चाय, कॉफी पी कर के। चाय, कॉफी यह सभी एसिड है। दूध-चीनी चाय, कॉफी तीनो मिल जाए तो यह अपने आप में एक जहरीला माहौल बनाते हैं। जो बॉडी के अंदर एसिडिक माहौल बनाती है। जिसे आप लीवर के ऊपर बेड इफेक्ट पड़ता है। बॉडी में टॉक्सिन पैदा होते हैं। विषैले तब तब आपने अपने शरीर में पैदा कर लेते हैं। कुछ महान लोग तो कहते हैं। ना ना ना हम तो ना चाय पीते हैं और ना ही कॉफी पीते हैं। हम तो एक डिब्बा लाते हैं। जूस का वही पीते हैं यह 100% रियल जूस होता है यह इतना बढ़िया जूस है जो मुझे बहुत फायदा पहुंचाती है मैं तो ताजा जूस पी रहा हूं इन लोगों को यही नहीं पता कि यह डब्बा 6 महीने पहले ही बन गया था। इस जूस को किसी रसायन के साथ डब्बे में तक किया गया है। क्योंकि ताजे फलों का जूस बस कुछ ही मिनटों में खराब हो जाती है। यह तो डब्बे में छे छे महीने से ऊपर से इस डब्बे में बंद है। इसीलिए इस जूस का सेवन ना करें क्योंकि यह आपको फायदा नहीं या आप को नुकसान पहुंचाता है।

आप अपनी बॉडी की शुरुआत में ही पहली लोग ही गलत कर रहे हो और फिर कहते हो मेरा शरीर फिट रहे फिर चाहते हो लंबी आयु तक जीना, लंबी आयु तक ताकतवर रहना, लंबी आयु तक अपनी सेक्स पावर को दमदार रखना, लंबी आयु तक चेहरे पर झुर्रियां ना पड़े, खूबसूरत रहे, रौनक रहे, एनर्जी रहे, तो आप गलत ही कर रहे हो। सुबह-सुबह तो होगा। क्या आज मैं आपको ऐसी चीज से शुरुआत बताने वाला हूं। अगर आप इसको करेंगे तो आपके बाल भी बढ़िया हूं। अभी आपकी आंखों की चमक भी बढ़ेगी, आपकी स्किन की इलास्टिसिटी भी बढ़ेगी, आपके दांत भी मजबूत होंगे, आपकी बॉडी में दम भी आएगा, आपकी बॉडी में मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन सी, मिनरल, मिलेंगे बॉडी को बॉडी का हाइड्रेशन पूरा रहेगा, बॉडी डिहाइड्रेट नहीं रहेगी, कसरत करने की ताकत मिलेगी, चुस्ती-फुर्ती बढ़ेगी, शरीर हमेशा जवान रहेगा, तो क्या करना है। रोज सुबह सबसे पहला काम दिन की शुरुआत आपक नाश्ते का पहला पार्ट नारियल पानी होना चाहिए। नारियल आपके शरीर में जान डाल देगा नारियल ताकत का खजाना है। साउथ इंडिया के लोगों को ध्यान से देखिए उनके बाल कितने काले होते हैं। कितने चमकदार होते हैं। कितने लंबे होते हैं। वह जल्दी गंजे नहीं होते जानते हैं। क्यों क्योंकि वह नारियल का इस्तेमाल करते हैं। बालों में नारियल का तेल लगाते हैं। नारियल का पानी पीते हैं और आप और हम कोल्ड ड्रिंक पीते हैं। चाय पीते हैं कॉफी पीते हैं। इन सब से हम अपने शरीर का सत्यानाश कर देते हैं। अगर आप चाहते हैं। शरीर को बढ़िया रखना है। स्वस्थ रखना है किडनी की पावर को बढ़ाना है तो आप रोज नारियल का पानी पिए नारियल का पानी पीने से पथरी नहीं बनती है। अगर आप रोज नारियल का पानी पीते हैं तो आप पथरी से बचे रहेंगे आपकी किडनी मजबूत होना शुरू हो जाएगी किडनी को भी लगेगा कि मेरे पेट में कोई अच्छी चीजें डाली गई है। आपका लीवर भी खुश रहेगा स्वस्थ रहेगा आप एक नारियल हर रोज नहीं खा सकते हैं। जो हम पूजा में चढ़ाते हैं पर आप नारियल को पानी के रूप में अवश्य पी सकते हैं और उसके अंदर कमला ही खा सकते हैं। क्योंकि उस पानी में भी तो वही नारियल था वही पानी में वह नारियल पक जाता तो वह वैसा बन जाता सुबह-सुबह जाओ पूरे नारियल की शक्ति आपके अंदर आ जाएगी और यह आपके रग-रग में फैल जाएगा। तो आपको कोई भी बीमारी कभी नहीं आएगी आपकी जवानी बढ़ जाएगी आपकी ताकत बढ़ जाएगी आपकी खूबसूरती बढ़ जाएगी। स्किन की इलास्टिसिटी बढ़ जाएगी। झुर्रियां जल्दी नहीं पड़ेगी, बाल मजबूत होंगे, हड्डियों में दम आएगा डायबिटीज वालों की इंसुलिन पहले से ज्यादा बननी शुरू हो जाएगी इससे ब्लड प्रेशर नार्मल रहता है। यह ब्लड प्रेशर को नार्मल रखने में मदद करता है। यह शरीर में जान लाता है इससे हमारी हर एक कोशिकाएं जवान रहती हैं।